Pilates Suelo
Pilates en Majadahonda - Clases privadas y semiprivadas (máx. 4 personas)¿Qué es el Pilates Suelo?
El Pilates Suelo se basa en ejercicios que se pueden realizar con la fuerza del propio cuerpo, pero se suele complementar con otros accesorios como pelotas, bandas elásticas, bosu, discos de equilibrio y otros elementos que enriquecen y dan variedad a la clase.
¿En qué consiste?
Es una práctica muy eficaz y exige que el alumno estabilice su cuerpo al tiempo que realiza ejercicios de tonificación, elasticidad y realizando simultáneamente una correcta respiración.
En que te puede ayudar el Pilates Suelo:
Esta modalidad consigue ganar consciencia corporal, fuerza, flexibilidad y equilibrio.
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