Coaching nutricional

Hábitos alimenticios saludables
Alimentación PRO

Programa grupal de promoción y coaching de la salud y adquisición de hábitos saludables

Proyecto de promoción y coaching de la salud cimentado en la teoría salutogénica, que potencia el papel activo de cada persona en el cuidado de su salud y en la modificación de conductas hacia estilos de vida saludables. Con resultados demostrados y basado en evidencia científica*, se asegura la adquisición de conocimientos y estrategias necesarios para la incorporación de forma duradera de hábitos saludables.

Metodología innovadora que combina las principales estrategias reconocidas por la OMS como efectivas: dinámica de grupos entre iguales; educación para la salud; educación en habilidades para la vida y seguimiento de la adherencia y asegura los logros- apoyo social, aprendizaje experimental y auto-empoderamiento- necesarios para el establecimiento definitivo y duradero de los hábitos.

¿En qué consiste?

Este programa de formación y acompañamiento dura un mínimo de seis meses -y preferentemente un año- con dos reuniones por mes. Estas sesiones combinan la formación teórica y el acompañamiento individualizado con la práctica de dinámica grupal.

  • Primera sesión. Evaluación. 60-90 minutos de duración y coste 85€
  • Segunda sesión. Entrega del plan de salud con objetivos a cumplir a corto, medio y largo plazo . 45-60 minutos de duración y coste de 65 €
  • 2 reuniones de seguimiento grupal al mes: 100€/mes. Se monitorizan los objetivos, se comparten éxitos, se celebran avances y analizan las dificultades. Duración 90-120 minutos
  • Bono de 6 meses pago adelantado 550€
  • Bono de 12 meses pago adelantado : 1100€
La salud en tres pasos:
Evaluación inicial específica del estado de salud, identificación de fortalezas y carencias.
Plan de salud personalizado: estado actual, propuesta de medidas y objetivos a alcanzar.
Reuniones de grupo. Monitorización de objetivos.

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